PERSONLIG TRÄNING
En personlig tränare fungerar som en vägledare som har målet att på ett effektivt och snabbt sätt nå de resultat du önskar. Vi hjälper dig att bli trygg i din träning, stärka dig själv och skapa bestående träningsupplevelser. Vi tittar på dit livsmönster, kost, träning och skräddarsyr en passande lösning med vad du behöver
Det finns många möjligheter:
- Individuell Personlig träning
- Pt Kids och familjeträning
- PT Grupp
- PT Duo
- Rådgivning och kroppsanalys
- Ta med din PT hem
- Inom och utomhusträning
Hos Lifenergy har du din egen Lic. Personlig tränare och vill du veta mer
kring vad vi kan erbjuda finns våra PTs Maria, Sara och Marcus här för att hjälpa dig.
Personlig Träning medlemmar: 750kr/gång. Enstaka pt tillfällen: 850kr/gång
För dig som jobbar på Tetra Pak, Maria erbjuder Personlig träning och gruppträning på plats. Du kan boka och betala både är, på plats eller via Benifex.
JUST NU
Kom igång – Träning, vikt & vanor (på Studio Lifenergy),
En trygg och inspirerande start för dig som vill komma igång, hitta rutiner eller minska i vikt. Vi tränar på Tisdagar kl.17:20 och fokuserar på enkla övningar, bättre vanor, motivation och redskap till förändring och hållbarhet.
Pris: 1050kr, 7 veckor.
PT Online – Träning- kost – livsstil
För dig som vill ha struktur, stöd och resultat hemifrån. Du får personligt träningsprogram, kost och livsstilsrådgivning samt löpande uppföljning & stöd. En komplett kickstart för dig som vill få en förändring på riktigt.
Pris: 1600kr, 8 veckor
Träning i klimakteriet
Ett upplägg som är anpassat för kroppens behov under klimakteriet. Fokus på styrka rörlighet, puls, och återhämtning – allt för att du ska må bättre, få mer energi och känna dig starkare i vardagen. (Online och på plats)
Pris:1770kr, 7 veckor.
STARTA REDAN IDAG
Här får du kontakt med din personliga tränare för mer info, boka tid och göra upp en plan.