Utveckla din löpning

Din personliga tränare tar din löpning till nästa nivå. Löpning, styrka, teknik & rörlighet m.m.

YinYang Yoga

Lite tyngre yoga med bl.a Styrka, rörlighet, balans, avslappning & andning.

Senior hälsa

Håll dig frisk och hel med seniorträning. Fokus på bl.a styrka, balans, och rörlighet. Något som är välbehövligt som pensionär.

Håll igång

Lär dig mer om kondition och styrka. Nöta teknik, lugnare styrkepass till intensiva intervallpass. Lätt att anpassa till egen nivå. Inkl. hälsomätning.

Flex & Core

Stärk mitten av  kroppen samt jobba med din rörlighet. Ett bra sätt att förebygga krämpor och skador.

SlowFlow Yoga

Lugnare yogaform. Perfekt för att motverka spänningar, stress och för att skapa återhämtning.

Hardcore

För dig som gillar lite tuffare tag. En blandning av styrka & kondition med allt från crossfit övningar till kampsport. Stort fokus på teknik för en hållbarare kropp.

Håll igång-ungdom

Styrka & kondition anpassat för respektive åldersgrupp.

Mammaträning

Kom igång efter graviditeten. Nivå sätts efter vad kroppen är redo för. Du kan komma både själv och ha din bebis med.

Feelgood
Boost för kropp och själ. Träna med personlig tränare och få tips och råd om både träning och kost. Spänn av med yoga och avslappning. Fotvård och ansiktsbehandling mm.

GravidYoga

Yoga anpassat för dig som gravid. Vi tittar individuellt på vad som passar just dig

Kick-Box

Kampsports inspirerad träning. Boxslag och sparkar, 
Funkar lika bra för dig som ny som dig som kört ett tag, 
Här tränar vi med mitsar och handskar.